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婀娜身姿、健美体格，谁不想拥有？可生活越来越好的今天，身子也越来越容易胖，于是减肥瘦身成了男男女女间长盛不衰的话题。在这里，天微推荐纯天然的减肥方法――青木瓜减肥法，希望能给为肥所困的人带来帮助。
肥胖的烦恼
美味佳肴要忌口：经常有满桌的佳肴、可口的零食，看着别人吃得津津有味，自己却要提醒自己：少吃，在减肥。更痛苦的是被别人以肥胖为由剥夺吃的权利。
自信心大打折扣：花枝招展只能是别人的形容词，自己与很多漂亮衣服无缘；苗条身材、曼妙多姿也只能是别人的权利，自己经常被人叫“死胖子”，人见人不爱，多受打击呀。
健康受威胁：别人可以健步如飞，自己只能气喘吁吁、身材臃肿。什么高血压、糖尿病、血脑血管疾病，想想就怕，还会影响智力、影响发育......，肥胖的烦恼实在太多了。
为什么就容易胖
除了少数人是遗传肥胖之外，更多的是现在物质丰富了，生活便利了，想吃什么就有什么，想到哪里就有车，缺少必要的活动，营养、热量进比出多，能量积累过多了，胖就是必然了，减肥也就成了功课，如何减肥呢？
五大减肥方法
既然脂肪可以在体内积累，当然多余也可以把它去掉，减肥要有效果，关键是：1、有正确的减肥方法；2、持之以恒，肥肉不是三天五天就长起来的，要减掉它，也不是十天八天能够做到的，坚持就是胜利。常用的五大减肥方法，看看哪一种适合自己。
1、 药物减肥方法：这是最常见的减肥方法，药物里面通常含以下的一些成分：左旋肉碱、西布曲明、奥利司它、安非他命、PPA、膨胀剂、芬氟拉明、利尿剂、甲壳素、番泻叶、决明子等。
减肥药之所以能减肥，原因如下：（1）抑制大脑的食欲中枢，降低食欲使人不想进食，从而减少热量摄入。代表产品：曲美。（2）刺激新陈代谢，增加身体耗氧和脂肪糖类的氧化来减少身体脂肪积累，类似于兴奋剂的作用。代表：甲状腺素。（3）刺激肠道使营养呼收减少，排泄增多增快。代表药物有赛尼可、减肥茶等。
所有的减肥药都有副作用。无论是抑制食欲还是增加排泄，都会造成机体营养缺乏，不可长期使用。停药后，肯定反弹。
2、 手术减肥方法：常见的有缩胃、束胃、洗肠、抽脂、溶脂针、吸脂、大肠清结、内置胃球等。有的方法从效果看是比较快的，可是手术减肥费用高，通常在1000-3000元，风险高，甚至有生命危险。
3、 中医减肥方法：常见有针灸、按摩、埋线、中药、点穴、脐疗、气功等，有一定的减肥效果，可是减肥速度很慢，很多人坚持不了，费用也不便宜，对技师技术要求相当高，一旦出错后果严重。
4、 饮食减肥方法：吃的东西包括有豆类、蔬菜、水果、茶、饮食控制等。肥胖大多是吃惹的祸，那么从吃方面入手减肥，是非常科学、有效的方法，合理的选择食物，合理的控制饮食，但并非节食减肥，节食减肥最不可取，严重的会危及生命。
5、 运动减肥方法：肥胖多由运动不足、脂肪消耗过少引起，因此运动减肥法是最有效、最科学的方法之一，既可以强身健体又可以达到减肥的目的。是人们最为推崇的减肥方法。
饮食和运动法作为减少脂肪吸收、加快脂肪分解的自然方法被人们作为减肥组合方法中最重要的两种方法，因此在制定适合自己的减肥方法时首先应该采取的是这两种方法，加上坚持，减肥定会成功。
最天然 有效的减肥水果――青木瓜
青木瓜减肥为饮食减肥法水果类，饮食减肥法中究竟吃什么才能有好的减肥效果则最为关键，青木瓜是最天然、有效的减肥方法，为什么呢？
人们只知道青木瓜可以丰胸，其的卓越的减肥功能一直都没有被人所利用，原因：
1、木瓜减肥必须是广西的青木瓜这个品种才有效，其它品种木瓜蛋白酶含量非常少，不起作用。
2、青木瓜生的时侯又苦又涩无法直接食用，成熟了木瓜蛋白酶含量大幅减少，减肥效果又不好了。木瓜蛋白酶对温度非常敏感，高于70度的温度会完全失效，如果青木瓜煮了吃，完全没有效果，还会胖。
3、青木瓜要食用，必须先做成青木瓜粉、青木瓜片，但是减肥必须空腹吃，饭后吃反而会胖，这一点是极少人会知道的，导致没有正确的吃法，就没有好的减肥效果，
上述原因导致青木瓜减肥一直很少为人所知，但是它所含的木瓜蛋白酶在食品工业去除脂肪分解蛋白质等方面的应用却是非常广泛。
青木瓜减肥为什么效果非常好
青木瓜减肥之所以非常有效，是它含有的两种物质所决定的，一是木瓜蛋白酶，二是木瓜果胶。木瓜蛋白酶在减肥中起到最重要的作用，它对脂肪有非常强大的催化分解作用，生物学中酶的催化分解是用少量的酶去分解大量的物质，在食品工业中，可以用少量的木瓜蛋白酶去分解大量的鸡肉，然后烘干做成鸡精，当然食品工业中应用的是经过提纯的木瓜蛋白酶，活力非常高，人不能直接食用。木瓜蛋白酶进入人体后，体内分解脂肪的脂肪酶含量增高，就会指挥酶去分解脂肪，维持酶的平衡；另外木瓜蛋白酶还可以直接分解肠道、腹腔里面的脂肪，把脂肪分解为二氧化碳、水和热量。这样就真正减掉了体内的脂肪。
另外是木瓜果胶的作用，木瓜果胶是天然的清肠剂，粘性很强，非常容易带走肠道里面滞留的脂肪、杂质等，使脂肪不容易被吸收到体内，还可以清肠排毒，不可多得。
别的水果、食物几乎没有同时含有上述两种物质的，很多水果减肥仅仅起到的是代替吃饭减少营养吸收的作用，根本无法具备对脂肪主动的、强大的分解能力，因此青木瓜的减肥效果在各种水果、蔬菜等等食物中是无人能敌的。
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影响青木瓜减肥效果的因素
1、 必须是青木瓜粉：木瓜的种类比较多，其它的种类做成的木瓜粉没有减肥作用，必须是青木瓜做成的青木瓜粉。
2、 青木瓜粉、青木瓜片的质量：天然的、或经过加工水果制品由于原料、加工方法的不同必然有质量等级的差别，质量好、木瓜蛋白酶含量高的青木瓜粉效果好，普通的等级差的青木瓜粉效果不好。
3、 正确的食用方法：青木瓜粉、片必须空腹吃，如果饭后吃会长胖，因为饭后吃木瓜蛋白酶在胃里面首先会遇到食物，它就会分解食物中的脂肪、蛋白质、淀粉等，让人体更容易吸收营养，就会胖了。
4、 坚持以及配合运动。坚持是必须的，运动有益于健康。
青木瓜减肥的独特之处
1、 不需要刻意节食，维持正常的饮食习惯就可以了，对身体的健康非常有好处。
2、 不会腹泻、没有副作用，效果一流。
3、 减掉的是真正的脂肪，不容易反弹；而不像别的减肥方法，更多的是减掉水分。
4、 纯天然，不含任何有害药物，在不知不觉中减肥成功。
5、 减肥不减胸，对于部分女士特别是生育过的女士还有一定的丰胸效果，这是青木瓜减肥最独特之处。
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天微青木瓜粉200克
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天微青木瓜片300片
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天微特制青木瓜粉200克
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天微木瓜减肥系列产品
1、天微特制青木瓜粉
选用正值生长高峰期的青木瓜鲜果，采用真空冷冻干燥法精制而成，充分保存了木瓜蛋白酶，含木瓜蛋白酶活力高达40000-50000 u/g(活力单位/克)，是目前最国内最高品质的青木瓜粉，对丰胸、减肥、祛斑美白等有着非常好的效果。对于大多数的人，减肥、祛斑美白一瓶见效，肥胖者一个月可以减肥10-20斤，丰胸1-2瓶效果明显。
2、天微青木瓜粉
精选青木瓜鲜果，采用低热循环风干燥精制而成，防止象普通木瓜粉那样切片后经阳光暴晒干燥，充分保证了青木瓜粉内木瓜蛋白酶的活力，普通晒干的木瓜粉所含木瓜蛋白酶活力仅为600-1000 u/g（活力单位/克），天微青木瓜粉所含木瓜蛋白酶活力可达7000-9000 u/g（活力单位/克），优质的质量 ，充分保证了产品的效果。
3、天微青木瓜片
国内首家用纯青木瓜粉压成青木瓜片的厂家，食用和携带非常方便，特别适合减肥食用。
天微青青木瓜系列 苦瓜片购买方法
可以点击页面顶部导航栏“购买”栏目，里面有详细的购买方法。
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